Entre Dhuis et Marne
9 mai 2027 · Thorigny sur Marne (Seine-et-Marne)
Les épreuves
- 08:30Entre dhuis et marne 22 - Trail XS22 km450 m D+
- 08:35Eveil athle 0,6km0,6 km
- 08:40Poussins 1 km1 km
- 09:15Entre dhuis et marne 12 - Trail XXS12 km200 m D+
Ta préparation pour Entre Dhuis et Marne
Il te reste 30 semaines.
Trail 22 km · 450 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 55 (environ 15 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
Trail 12 km · 200 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Association Courir Avec Pomponne
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