Duo de L'hermitage
du 15 au 16 mai 2027 · Tain L'hermitage (Drôme)
Les épreuves
- 15/05 · 15:3010km - Trail XXS10 km350 m D+
- 15/05 · 18:00Duo hermitage - Trail XXS15 km500 m D+
- 16/05 · 09:30Duo bergeron - Trail XXS13,4 km300 m D+
- 16/05 · 09:30Duo la chapelle - Trail XS25 km1 000 m D+
Ta préparation pour Duo de L'hermitage
Il te reste 31 semaines.
Trail 25 km · 1 000 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
26 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 34 (environ 20 km)
D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 02 (environ 19 km)
D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Trail 15 km · 500 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Trail 13 km · 300 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 300 m par semaine
Trail 10 km · 350 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)
D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
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Il te reste 31 semaines.
Organisateur
Duo de l'Hermitage
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