Trail

Couses Natures de Niederbronn

4 avril 2027 · Niederbronn les Bains (Bas-Rhin)

Les épreuves

Il te reste 25 semaines.

Trail 43 km · 1 700 m D+ Trail 27 km · 1 100 m D+ Trail 13 km · 420 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

30 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 55 (environ 33 km)

D+ visé au plus fort : 1 700 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

26 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 14 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 49 (environ 20 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 12 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 420 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 420 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 14 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 420 m par semaine