Trail de la Vallee de la Selune
du 3 au 4 juillet 2027 · Les Biards (Manche)
Les épreuves
- 03/07 - le défi « sphere »52 km850 m D+
- 03/07 - le défi « groupe pigeon25 km750 m D+
- 03/07 · 09:00Trail de la mazure 21 km - Trail XS21 km650 m D+
- 03/07 · 18:00Trail de l'ange michel - 12km - Trail XXS12 km450 m D+
- 03/07 · 18:15Trail de l'yvrande7,7 km250 m D+
- 04/07 · 08:30Trail de la vallee de la selune - Trail S39 km1 400 m D+
- 04/07 · 10:00Trail des biards 13 km - Trail XXS13 km450 m D+
Ta préparation pour Trail de la Vallee de la Selune
Il te reste 38 semaines.
52 km
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Je débuteenviron 15 km par semaine
30 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 52 (environ 24 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
22 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 50 (environ 28 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 32 (environ 32 km)
Trail 39 km · 1 400 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
26 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 3 h 07 (environ 31 km)
D+ visé au plus fort : 1 400 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 35 (environ 29 km)
D+ visé au plus fort : 1 400 m par semaine
25 km
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Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
Trail 21 km · 650 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 55 (environ 15 km)
D+ visé au plus fort : 650 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 650 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 650 m par semaine
Trail 13 km · 450 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 13 (environ 10 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
Trail 12 km · 450 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
Trail 8 km · 250 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 250 m par semaine
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Il te reste 38 semaines.
Organisateur
ISIGNY RUNNING
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