Nocturne du Pays de Nemours
23 janvier 2027 · Saint Pierre les Nemours (Seine-et-Marne)
Les épreuves
- 19:00Nocturne du pays de nemours11 km120 m D+
Ta préparation pour Nocturne du Pays de Nemours
Il te reste 15 semaines.
11 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Il te reste 15 semaines.
Organisateur
US NEMOURS ST PIERRE ATHLE
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