Montpellier Run Festival
du 24 au 25 avril 2027 · Montpellier (Hérault)
Les épreuves
- 24/04 - Ekiden42,195 km
- 24/04 · 11:005 Km Route5 km
- 25/04 · 08:30Semi-marathon - 1/2 Marathon21,1 km
- 25/04 · 08:30Marathon42,195 km
- 25/04 · 12:0010 Km Route10 km
Ta préparation pour Montpellier Run Festival
Il te reste 28 semaines.
Marathon
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
30 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 26 (environ 24 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 26 km)
Semi-marathon
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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