Les Foulées Ranvillaises
6 mai 2027 · Ranville (Calvados)
Les épreuves
- 09:0014km13,3 km89 m D+
- 09:307km5 km36 m D+
- 10:005km5 km
- 10:15Relais mixte 14 km3,2 km25 m D+
- 11:451km de 10 à 13 ans1 km
- 11:55500m de 7 à 9 ans0,5 km
- 12:05400m < 7 ans0,4 km
Ta préparation pour Les Foulées Ranvillaises
Il te reste 30 semaines.
13,3 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Les Foulées Ranvillaises
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