Les Foulees Epleumiennes
11 septembre 2027 · Saint Apollinaire (Côte-d'Or)
Les épreuves
- 14:30Marche epleumiènne4 km
- 15:00Eveil athlétisme (animation non compétitive)
- 15:15Poussins (animation non compétitive)1,2 km
- 15:30Foulées epleumiennes - 2,4 km be2,5 km
- 16:00Foulées epleumiennes - 5 km5 km
- 16:00Foulées epleumiennes - 10 km10 km
Ta préparation pour Les Foulees Epleumiennes
Il te reste 48 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
ASPTT Dijon Athlétisme
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