Hors stade

Les Foulees en Or

12 septembre 2027 · Avrille (Maine-et-Loire)

Les épreuves

  • 10:00Les foulees en or10 km

Ta préparation pour Les Foulees en Or

Il te reste 48 semaines.

10 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 21 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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Coureuse en tenue de running, téléphone au brassard, qui court dans un parc au soleil du matin
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