Les Foulées du Gois
26 juin 2027 · Beauvoir sur Mer (Vendée)
Les épreuves
- 12:30Enfants nés de à0,9 km
- 13:30Marée descendante8 km
- 15:00Enfants nés de à2,4 km
- 15:30Populaire hommes8 km
- 16:45Sport adapté8 km
- 16:55Populaire femmes8 km
- 18:45Course contre la mer4 km
Ta préparation pour Les Foulées du Gois
Il te reste 37 semaines.
8 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 avril 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
4 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 avril 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 avril 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
ESM Challans Athlétisme
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