Les Foulées de la Norges
19 septembre 2027 · Bretigny (Côte-d'Or)
Les épreuves
- 09:30Le gué - 2 km2 km8 m D+
- 10:00Le courant - 1 km - Epreuve en durée non officielle1 km
- 10:15La source - 500 m - Epreuve en durée non officielle0,5 km
- 10:30Le lavoir - 5 km5 km21 m D+
- 10:30La norges - 10 km10 km33 m D+
Ta préparation pour Les Foulées de la Norges
Il te reste 49 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Association des joggers du val de Norges
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