Hors stade

Les Défis de la Comté - Etape 1

16 avril 2027 · Pontarlier (Doubs)

Les épreuves

  • 19:30Ddlc etape 110 km250 m D+

Ta préparation pour Les Défis de la Comté - Etape 1

Il te reste 27 semaines.

10 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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Ta préparation

Il te reste 27 semaines.

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