Les 5Kms du Ssa
4 avril 2027 · Nandy (Seine-et-Marne)
Les épreuves
- 10:00Les 5kms du ssa5 km
Ta préparation pour Les 5Kms du Ssa
Il te reste 25 semaines.
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
SAVIGNY SENART ATHLETISME
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