Les 10 Km D'hesloup - 50ème édition
5 septembre 2027 · Heloup (Orne)
Les épreuves
- 14:00Benjamins 3 km3 km
- 14:00Minimes 4.5 km4,5 km
- 14:00Poussins 1,5 km15 km
- 15:00Les 10 km d'hesloup10,1 km
- 15:006km6 km
Ta préparation pour Les 10 Km D'hesloup - 50ème édition
Il te reste 47 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
6 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Association Sports et Loisirs d'Hesloup
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