Le Duo des Bords de L'ain
4 juillet 2027 · Saint Jean de Niost (Ain)
Les épreuves
- 09:30Course hors stade 12km12 km
Ta préparation pour Le Duo des Bords de L'ain
Il te reste 38 semaines.
12 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
COURIR NATURE
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