La Miou
15 août 2027 · Treffort Cuisiat (Ain)
Les épreuves
- Gr2,6 km
- Gf4,5 km
- Gr - 10 Km Route10 km
Ta préparation pour La Miou
Il te reste 44 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
4,5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
LA MIOU
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