La Dion'xtrem
7 février 2027 · Saint Denis de Jouhet (Indre)
Les épreuves
- 19:0012 heuresCourse en temps limité120 m D+
- 19:00Course nocturne7 km120 m D+
Ta préparation pour La Dion'xtrem
Il te reste 17 semaines.
7 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Ta préparation
Il te reste 17 semaines.
Organisateur
Association "Sport,Danse & Joy!"
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