Hors stade

Jogging Eteignières

4 juillet 2027 · Eteignieres (Ardennes)

Les épreuves

  • 10:10Jogging 10kms10 km
  • 10:20Petit jogging 6kms6 km
  • 10:30Canicross 6kms6 km

Ta préparation pour Jogging Eteignières

Il te reste 38 semaines.

10 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

6 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027

    Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 12 avril 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

Je prépare cette course

Déjà inscrit ? Crée ton plan

Comment préparer un 10 km

Coureuse en tenue de running, téléphone au brassard, qui court dans un parc au soleil du matin
Ta préparation

Il te reste 38 semaines.

Le planning Trainetic d'un plan qui mène jusqu'au jour J de la course

Organisateur

ASSOCIATION DES ENFANTS D'ETEIGNIERES

Autres courses à venir · Ardennes

Toutes les courses en Ardennes

Tu organises cette course ? Mets-la à jour gratuitement

Trainetic sur ton téléphone

Ton plan, ta séance du jour et ton suivi directement dans ton téléphone, sur Android comme sur iPhone. Même compte, mêmes données que sur le site.

Télécharger dans l'App Store Disponible sur Google Play