Foulées Vichyssoises
du 20 au 21 mars 2027 · Vichy (Allier)
Les épreuves
- 20/03 · 14:305 km foulées vichyssoises - 5 Km Route5 km
- 20/03 · 15:30Foulées vichyssoises - National - 10 Km Route10 km
- 21/03 · 08:00Marathon de vichy - Marathon42,195 km
- 21/03 · 11:30Foulées vichyssoises - National - 1/2 Marathon21,1 km
Ta préparation pour Foulées Vichyssoises
Il te reste 23 semaines.
Marathon
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Je débuteenviron 15 km par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 16 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 26 (environ 24 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 26 km)
Semi-marathon
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Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)
10 km
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 28 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
RC VICHY ATHLE
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