Foulées Stenaisiennes
23 janvier 2027 · Stenay (Meuse)
Les épreuves
- 17:002,5km2,5 km
- 17:00Course jeune 750m0,8 km
- 17:00Course populaire 5km5 km
- 18:3010 km10 km
Ta préparation pour Foulées Stenaisiennes
Il te reste 15 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 2 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Foulées Stenaisiennes
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