Foulées Givrées de la Haute-Durance
28 décembre 2026 · L'argentiere la Bessee (Hautes-Alpes)
Les épreuves
- 18:40Petite foulée3 km100 m D+
- 19:15Grande foulée8 km250 m D+
Ta préparation pour Foulées Givrées de la Haute-Durance
Il te reste 12 semaines.
8 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
3 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
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