Course des Rois
17 janvier 2027 · Cusset (Allier)
Les épreuves
- 09:305 km - 5 Km Route5 km
- 10:0010 km - 10 Km Route10 km25 m D+
- 11:151 500 m1,5 km
- 11:153 km3 km
- 11:45Course éveil0,5 km
Ta préparation pour Course des Rois
Il te reste 14 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
3 km
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 26 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Team Lifetri
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