Course des 3 Collines
3 janvier 2027 · Saint Gervasy (Gard)
Les épreuves
- 10km10 km200 m D+
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Il te reste 12 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
CAP BOMBONERA
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