Courir à Bezannes et 10Km Bronze
15 mai 2027 · Bezannes (Marne)
Les épreuves
- 18:00Animation : biathlon
- 18:30Animation poussins sans classement1,9 km5 m D+
- 18:45Course benjamins minimes2,4 km
- 19:055 km pour le plaisir5 km8 m D+
- 20:0010km de bezannes - 10 Km Route10 km
Ta préparation pour Courir à Bezannes et 10Km Bronze
Il te reste 31 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
DAC REIMS
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