30 Ième Corrida de Pontailler sur Saône
11 avril 2027 · Pontailler sur Saone (Côte-d'Or)
Les épreuves
- 08:45Le mile jeune1,6 km
- 08:45Le mile pontililiacien - Mile route1,6 km
- 09:00Marche 7,5 km pour tous7,5 km
- 09:05Corrida kid0,8 km
- 09:155 km label ffa - 5 Km Route5 km
- 10:1510 km corrida10 km
Ta préparation pour 30 Ième Corrida de Pontailler sur Saône
Il te reste 26 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
Pontailler Sport New Generation
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