10km D'isneauville
16 mai 2027 · Isneauville (Seine-Maritime)
Les épreuves
- 09:40Course benjamins2,8 km16 m D+
- 10:00Course poussins1,4 km4 m D+
- 10:15Course ea0,7 km3 m D+
- 10:30Course baby0,1 km
- 11:005km5 km
- 14:0010km10 km
Ta préparation pour 10km D'isneauville
Il te reste 31 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
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