Hors stade

10 Km de Louhans

5 septembre 2027 · Louhans (Saône-et-Loire)

Les épreuves

  • 09:3010 kms de louhans10 km
  • 11:00Course benjamins et minimes2 km
  • 11:20Course eveils et poussins1 km

Ta préparation pour 10 Km de Louhans

Il te reste 47 semaines.

10 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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Il te reste 47 semaines.

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