Hors stade

27ème Edition du 10 Km Coeur de Ville

26 septembre 2027 · Le Creusot (Saône-et-Loire)

Les épreuves

  • 10:0010 km coeur de ville10 km
  • 10:005 Km Route5 km
  • 11:30* animation jeunes ea-po0,9 km
  • 11:30* course jeunes - be-mi1,3 km

Ta préparation pour 27ème Edition du 10 Km Coeur de Ville

Il te reste 50 semaines.

10 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

5 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

    Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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