Deine Vorbereitung auf Grand Raid du Guillestrois-Queyras 2027

2.–4. Juli 2027 in Guillestre (Hautes-Alpes) · L'ultra tour (166 km, 11.000 Hm), Le trail des 6 cols (90 km, 5.800 Hm), 03/07 - la grande traversée (100 km, 6.600 Hm), 03/07 - le trail des crêtes, Le trail des lacs (45 km, 3.200 Hm), La sky race du rif bel (25 km, 1.750 Hm)

Dein Trainingsplan bis zum 2. Juli 2027 und dein Wettkampf-Guide, berechnet für deinen Lauf und dein Niveau.

Dein Plan startet heute: 33 Wochen bis zum 2. Juli 2027.

Läuferin in Laufkleidung, Smartphone in der Armtasche, beim Laufen durch einen Park in der Morgensonne
Direkt im Ohr

„Etwas zu schnell – nimm das Tempo leicht raus.“

Einheit des Tages in der Trainetic-App: langer Lauf über 1 Std. 13 Min., Zieltempo und Blöcke der Einheit

Das bekommst du für Grand Raid du Guillestrois-Queyras

  • Beispiel: dein Plan als PDF und in der App
    Beispiel: dein Plan als PDF und in der App

    Dein Plan, als PDF und in der App

    Berechnet für deinen Wettbewerb und dein Niveau, Woche für Woche, bis zum 2. Juli 2027. Zum Ausdrucken oder zum Folgen in der App.

  • Beispiel eines Wettkampf-Guides
    Beispiel eines Wettkampf-Guides

    Dein Wettkampf-Guide

    Dein Zieltempo pro km, die Kohlenhydrate während des Rennens, was du von T-3 bis zum Wettkampftag isst und trinkst, dein Tapering mit Datum und die Uhrzeit deines Frühstücks.

  • Beispiel: dein Fortschritt
    Beispiel: dein Fortschritt

    Das Tracking in der App

    Deine Einheiten des Tages und dein Fortschritt auf deinem Handy, Android und iPhone: enthalten in deinem kostenlosen Trainetic-Konto.

Deine Vorbereitung: Grand Raid du Guillestrois-Queyras

Dir bleiben 33 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

100 km

  • Ich fange bei null an

    Wenn du bei null startest, plane 40 Wochen für einen 100-km-Lauf ein.

    Beim selben Lauf hast du genug Zeit, dich auf einen 25-km-Lauf vorzubereiten:

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten · längste 2:53 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 6 600 m pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten · längste 2:53 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 6 600 m pro Woche

Einheiten pro Woche und dein längster Lauf der Vorbereitung.

Trail 45 km · 3 200 Hm

  • Ich fange bei null an

    Wenn du bei null startest, plane 40 Wochen für einen Trail über 45 km ein.

    Beim selben Lauf hast du genug Zeit, dich auf einen 25-km-Lauf vorzubereiten:

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten · längste 3:52 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 3 200 m pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten · längste 3:48 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 3 200 m pro Woche

Einheiten pro Woche und dein längster Lauf der Vorbereitung.

25 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten · längste 2:51 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 1 750 m pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten · längste 2:51 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 1 750 m pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten · längste 2:18 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 1 750 m pro Woche

Einheiten pro Woche und dein längster Lauf der Vorbereitung.

So funktioniert's

  1. 1

    Du kaufst deine Vorbereitung

    14,90 €, einmalig. Dein Trainetic-Konto wird mit deinem Kauf erstellt.

  2. 2

    Du erstellst deinen Plan

    Dein Lauf ist schon eingetragen: Du gibst dein Niveau an, und dein Plan startet.

  3. 3

    Am Wettkampftag führt dich dein Wettkampf-Guide

    Deine Einheiten jeden Tag in der App bis zum 2. Juli 2027, dann dein Wettkampf-Guide für das Rennen: dein Tempo, was du isst und trinkst, die Uhrzeit deines Frühstücks.

Das sagen die Nutzer

  • „Ich habe Trainetic gerade erst entdeckt und finde die Idee wirklich interessant. Der Plan ist schnell erstellt und vor allem sehr übersichtlich dargestellt. Mir gefällt, dass ich die kommenden Einheiten direkt sehe, ohne mein Programm selbst zusammenstellen zu müssen.“

    La mafia · Google Play

  • „Was ich bisher am meisten schätze, ist die Einfachheit. Man muss nicht eine Stunde damit verbringen, sein Training einzurichten: Die Einheiten sind übersichtlich und mit allen nötigen Angaben dargestellt. Die Oberfläche beschränkt sich aufs Wesentliche.“

    Roxy · App Store

  • „Die Darstellung des Programms ist wirklich praktisch. Man findet die Einheit des Tages, die Woche und die Details der Trainingseinheiten. Für jemanden, der einfach die App öffnen und wissen will, was zu tun ist, ist das genau das Erlebnis, das ich gesucht habe.“

    Clarinette · App Store

  • „Die App vereint mehrere nützliche Dinge an einem Ort: Planerstellung, detaillierte Einheiten, Berechnung der Tempi, Auswertung und Anbindung an Sport-Apps. Das Ganze wirkt einfach zu bedienen und vielversprechend für Läufer, die sich anleiten lassen möchten, ohne unbedingt einen Coach zu haben.“

    Martine S. · Google Play

  • „Die Arbeit mit dem KI-Assistenten fand ich spannend. Direkt in der App eine Frage zu einer Einheit stellen oder sich etwas erklären lassen zu können, ist gut durchdacht – gerade wenn man kein Trainingsexperte ist.“

    Séverine · App Store

  • „Mir gefällt sehr, dass die Tempi aus dem Profil des Läufers berechnet werden. Es gibt nicht einfach nur Einheiten von der Stange – die verschiedenen Intensitäten stehen direkt dabei, und dadurch lässt sich das Programm viel leichter umsetzen.“

    Sébastien · App Store

  • „Großes Plus für die Garmin-Integration. Eine Einheit direkt an Garmin Connect schicken zu können, ist wirklich praktisch. So muss man die Trainings nicht von Hand auf der Uhr neu anlegen.“

    Sébastien L. · App Store

  • „Sehr guter erster Eindruck von Trainetic. Man gibt sein Ziel, seine verfügbare Zeit und ein paar Angaben zu seinem Level ein, und die App erstellt einen passenden Plan. Das ist viel einfacher, als sich jede Woche selbst zu überlegen, was man machen soll.“

    Cyril · App Store

Bewertungen von Trainetic-Nutzern im App Store und bei Google Play, wiedergegeben mit ihrem Namen oder Pseudonym und ihrer ursprünglichen Sternebewertung, ohne Gegenleistung. Ursprünglich auf Französisch verfasst und übersetzt; außerdem wurde bei einer Bewertung ein einleitender Satz weggelassen. Nachzulesen im App Store und bei Google Play.

Grand Raid du Guillestrois-Queyras 2027: die Wettbewerbe

  • 02/07 · 05:00L'ultra tour166 km11.000 Hm
  • 02/07 · 18:00Le trail des 6 cols90 km5.800 Hm
  • 03/07 - la grande traversée100 km6.600 Hm
  • 03/07 - le trail des crêtes
  • 03/07 · 08:00Le trail des lacs45 km3.200 Hm
  • 03/07 · 09:00La sky race du rif bel25 km1.750 Hm

Veranstalter : Grand Raid du Guillestrois-Queyras

Auf der Website des Laufs anmelden

Grand Raid du Guillestrois-Queyras: die Strecke

90 km

5 800 Hm Höhenmeter, anhand der Strecke berechnet: 6 020 m

Grand Raid du Guillestrois-Queyras, 2. Juli 2027: Bergige Strecke über 90 km und 5.800 Hm (148 Leistungskilometer), von Abriès-Ristolas nach Guillestre. Bei km 32 ein Anstieg über 3,8 km mit 20,5 % (+783 Hm) – Col des Estronques. Bei km 59 ein Anstieg über 5,3 km mit 21,3 % (+1.131 Hm) – Col des Houerts, die Hauptschwierigkeit. Bei km 72 ein Anstieg über 5,3 km mit 16,8 % (+882 Hm). Bei km 79 der größte Abstieg: 8,2 km mit 17,2 % (−1.408 Hm). Unterwegs: Col Vieux, Col de Chamoussière, Pic de Caramantran, Col de Saint-Véran ou de la Cavale, Collet de Sainte-Anne und Col Girardin. Die letzten 3 km führen bergab.

Streckenanalyse von Trainetic (11. November 2026), Orte © IGN.

Deine Fragen zur Vorbereitung auf Grand Raid du Guillestrois-Queyras

Wann mit der Vorbereitung auf Grand Raid du Guillestrois-Queyras beginnen?

Ab heute: Dein Plan bereitet dich in 33 Wochen bis zum 2. Juli 2027 vor.

Ich fange gerade an – ist das etwas für mich?

Ja. Beim Erstellen deines Plans gibst du dein Niveau an, vom Start bei null bis zum regelmäßigen Sportler, und dein Plan für den 2. Juli 2027 passt sich daran an. Für Grand Raid du Guillestrois-Queyras wählst du deinen Wettbewerb: 100 km, Trail 45 km, 25 km.

Ist das ein Abo?

Nein. Du zahlst 14,90 € einmalig. Danach wird nichts abgebucht.

Bis wann kann ich meine Vorbereitung auf Grand Raid du Guillestrois-Queyras kaufen?

Bis zum 12.04.2027, damit dir genug Zeit zur Vorbereitung bleibt. Je früher du startest, desto mehr Wochen hat dein Plan, dich vorzubereiten.

Wird die Strecke berücksichtigt?

Dein Wettkampf-Guide gibt dir dein Zieltempo pro km für deinen Wettbewerb.

Ist die Anmeldung zum Lauf enthalten?

Nein. Die Anmeldung zum Lauf läuft über den Veranstalter. Trainetic ist weder Veranstalter noch Partner dieses Laufs.

Kann ich es mir anders überlegen?

Ja. Du kannst innerhalb von 14 Tagen über den Link in deiner Kaufbestätigung per E-Mail widerrufen und bekommst dein Geld zurück.

Ich habe schon ein Trainetic-Konto – was jetzt?

Melde dich an, bevor du bezahlst: Deine Vorbereitung wird deinem Konto hinzugefügt. Wenn du bereits ein Abo hast, bleibt es unverändert, und deine Vorbereitung bringt dir zusätzlich den Wettkampf-Guide.

Und nach 15 Tagen?

Alle Funktionen der App für 15 Tage, danach die kostenlose Version: Dein Plan, dein Wettkampf-Guide und dein Verlauf bleiben erhalten.

Bereit für den 2. Juli 2027? Deine Vorbereitung: 14,90 €

Vorbereitung bezahlen: 14,90 €

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