Menton Sun Race
du 8 au 9 mai 2027 · Menton (Alpes-Maritimes)
Les épreuves
- 08/05 · 07:30Trail roc ormea 46 km - Trail M46 km3 040 m D+
- 08/05 · 08:30Trail roc ormea 20 km - Trail XS20 km1 380 m D+
- 08/05 · 09:30Trail roc ormea 13 km - Trail XXS13 km780 m D+
- 09/05 · 09:00Ronde des plages - 10 Km Route10 km
- 09/05 · 10:00Enfants 1 km1 km
- 09/05 · 10:00Enfants 1,5 km1,5 km
- 09/05 · 10:05Marche 5km5 km
- 09/05 · 10:155 km ronde des plages - 5 Km Route5 km
Le parcours
46 km
3 040 m D+ D+ calculé sur le tracé : 3 210 m
20 km
1 380 m D+ D+ calculé sur le tracé : 1 451 m
13 km
780 m D+ D+ calculé sur le tracé : 825 m
Ta préparation pour Menton Sun Race
Il te reste 30 semaines.
Trail 20 km · 1 380 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
22 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 27 (environ 19 km)
D+ visé au plus fort : 1 380 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 57 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 1 380 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 1 380 m par semaine
Trail 13 km · 780 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 29 (environ 11 km)
D+ visé au plus fort : 780 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 780 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 780 m par semaine
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
MENTON MARATHON ATHLETISME
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