Trail

Trail du Muguet

1er mai 2027 · Jungholtz (Haut-Rhin)

Les épreuves

Il te reste 29 semaines.

Trail 22 km · 1 000 m D+ Trail 11 km · 400 m D+ Trail 5 km · 200 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

22 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 18 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 1 000 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027

Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)

D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)

D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 200 m par semaine