Trail du Bois Louis
19 juin 2027 · Aulnoy (Seine-et-Marne)
Les épreuves
- 18:00Course enfants 950m1 km10 m D+
- 18:30Marche 10km - MN Label Depart. Loisir/Initiation10 km
- 19:0010 km - Trail XXS10 km170 m D+
- 19:00Trail 5km - Trail XXS4,3 km70 m D+
- 19:0021km - Trail XS21 km400 m D+
Le parcours
4,3 km
70 m D+ D+ calculé sur le tracé : 70 m
21 km
400 m D+ D+ calculé sur le tracé : 407 m
Ta préparation pour Trail du Bois Louis
Il te reste 36 semaines.
Trail 21 km · 400 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 1er mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
Trail 10 km · 170 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
Trail 4 km · 70 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 29 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
les amis du bois
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