Trail des 3 Rivieres
30 mai 2027 · Is sur Tille (Côte-d'Or)
Les épreuves
- 04:00Le t3r - 84 km / d+ 2500 m - Trail M84 km2 500 m D+
- 04:00Le t3r - 84 km / d+ 2500 m en relais de deux - Trail M84 km2 500 m D+
- 07:30Trail de la tille - 30 km / d+ 800 m - Trail XS30,4 km812 m D+
- 08:00Trail de l'ignon - 14 km / d+ 430 m - Trail XXS14 km430 m D+
- 14:00Trail decouverte 8,360km - Trail XXS8,4 km200 m D+
- 14:45La truffière - 5km mi - Trail U14-U164,8 km100 m D+
- 15:00La petite truffière - 3km be - Trail U14-U163 km5 m D+
- 15:30La course famille 1 kms - Kid Trail Eveil1 km2 m D+
- 15:30La poussine 1 km - Trail U121 km2 m D+
Ta préparation pour Trail des 3 Rivieres
Il te reste 33 semaines.
Trail 30 km · 812 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
26 semaines de préparation · commence le lundi 30 novembre 2026
Ta plus longue sortie : 2 h 50 (environ 22 km)
D+ visé au plus fort : 812 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 14 (environ 22 km)
D+ visé au plus fort : 812 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 812 m par semaine
Trail 14 km · 430 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 17 (environ 10 km)
D+ visé au plus fort : 430 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 430 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 430 m par semaine
Trail 8 km · 200 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 200 m par semaine
Trail 5 km · 100 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
D+ visé au plus fort : 100 m par semaine
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 100 m par semaine
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 100 m par semaine
Trail 3 km · 5 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
Trail 1 km · 2 m D+
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Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
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Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)
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Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 8 mars 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Organisateur
DUC IS-sur-Tille
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