Ta prépa Entrelacs Run And Trail 2027
4 avril 2027 à Albens (Savoie) · Entre-lac et cimes (60 km, 2 800 m D+), Le maratrail des hauts du lac (42 km, 1 900 m D+), Le maratrail des hauts du lac - relais (42 km, 1 900 m D+), Le trail perché (24 km, 850 m D+), Thy' trail (13 km, 450 m D+), Ça trail ou bien ? (10 km, 230 m D+)
Ton plan d'entraînement jusqu'au 4 avril 2027 et ton carnet de course, calculés pour ta course et ton niveau.
Ton plan démarre aujourd'hui : 20 semaines jusqu'au 4 avril 2027.
« Un peu rapide, ralentis légèrement. »
Ce que tu reçois pour Entrelacs Run And Trail
Exemple : ton plan en PDF et dans l'app Ton plan, en PDF et dans l'app
Calculé pour ton épreuve et ton niveau, semaine après semaine, jusqu'au 4 avril 2027. À imprimer, ou à suivre dans l'app.
Exemple de carnet de course Ton carnet de course
Ton allure portion par portion pour les épreuves dont le parcours est connu (ton allure cible au km pour les autres), les glucides pendant la course, quoi manger et boire de J-3 à J, ton affûtage daté et l'heure de ton petit-déjeuner.
Exemple : ta progression Le suivi dans l'app
Tes séances du jour et ta progression sur ton téléphone, Android et iPhone : compris avec ton compte Trainetic gratuit.
Ta préparation pour Entrelacs Run And Trail
Il te reste 20 semaines.
Tu peux commencer dès aujourd'hui.
60 km
-
Je pars de zéro
En partant de zéro, compte 40 semaines pour un 60 km.
Sur la même course, tu as le temps de préparer un trail de 24 km :
-
Je cours depuis moins d'un an
3 sorties · plus longue 2 h 54
D+ visé au plus fort : 2 800 m par semaine
-
Je cours depuis plus d'un an
4 sorties · plus longue 2 h 54
D+ visé au plus fort : 2 800 m par semaine
Sorties par semaine, et ta plus longue sortie de la préparation.
Trail 42 km · 1 900 m D+
-
Je pars de zéro
En partant de zéro, compte 40 semaines pour un trail de 42 km.
Sur la même course, tu as le temps de préparer un trail de 24 km :
-
Je cours depuis moins d'un an
3 sorties · plus longue 3 h 52
D+ visé au plus fort : 1 900 m par semaine
-
Je cours depuis plus d'un an
4 sorties · plus longue 3 h 34
D+ visé au plus fort : 1 900 m par semaine
Sorties par semaine, et ta plus longue sortie de la préparation.
Trail 24 km · 850 m D+
-
Je pars de zéro
3 sorties · plus longue 1 h 37
D+ visé au plus fort : 850 m par semaine
-
Je cours depuis moins d'un an
3 sorties · plus longue 2 h 24
D+ visé au plus fort : 850 m par semaine
-
Je cours depuis plus d'un an
4 sorties · plus longue 2 h 10
D+ visé au plus fort : 850 m par semaine
Sorties par semaine, et ta plus longue sortie de la préparation.
Trail 13 km · 450 m D+
-
Je pars de zéro
3 sorties · plus longue 1 h 12
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
-
Je cours depuis moins d'un an
3 sorties · plus longue 1 h 12
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
-
Je cours depuis plus d'un an
4 sorties · plus longue 1 h 20
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
Sorties par semaine, et ta plus longue sortie de la préparation.
Trail 10 km · 230 m D+
-
Je pars de zéro
3 sorties · plus longue 1 h 06
D+ visé au plus fort : 230 m par semaine
-
Je cours depuis moins d'un an
3 sorties · plus longue 1 h 09
D+ visé au plus fort : 230 m par semaine
-
Je cours depuis plus d'un an
4 sorties · plus longue 56 min
D+ visé au plus fort : 230 m par semaine
Sorties par semaine, et ta plus longue sortie de la préparation.
Comment ça marche
- 1
Tu achètes ta prépa
14,90 €, une seule fois. Ton compte Trainetic est créé avec ton achat.
- 2
Tu crées ton plan
Ta course est déjà remplie : tu indiques ton niveau, ton plan démarre.
- 3
Le jour J, ton carnet te guide
Tes séances chaque jour dans l'app jusqu'au 4 avril 2027, puis ton carnet pour la course : ton allure, ce que tu manges et bois, l'heure de ton petit-déjeuner.
Ce qu'en disent les utilisateurs
« Je viens de découvrir Trainetic et je trouve l'idée vraiment intéressante. Le plan est généré rapidement et surtout présenté de manière très claire. J'aime le fait de voir directement les séances à venir sans avoir à construire moi-même mon programme. »
La mafia · Google Play
« Ce que j'apprécie le plus pour le moment, c'est la simplicité. Pas besoin de passer une heure à paramétrer son entraînement : les séances sont présentées clairement avec les indications nécessaires. L'interface va à l'essentiel. »
Roxy · App Store
« La présentation du programme est vraiment pratique. On retrouve la séance du jour, la semaine et le détail des entraînements. Pour quelqu'un qui veut simplement ouvrir l'application et savoir quoi faire, c'est exactement le type d'expérience que je recherchais. »
Clarinette · App Store
« L'application rassemble plusieurs choses utiles au même endroit : création du plan, séances détaillées, calcul des allures, suivi et connexion avec les applications sportives. L'ensemble paraît simple à prendre en main et prometteur pour les coureurs qui veulent être guidés sans forcément avoir un coach. »
Martine S. · Google Play
« J'ai trouvé intéressant le fonctionnement avec l'assistant IA. Pouvoir poser une question sur une séance ou demander une explication directement dans l'application est une fonctionnalité bien pensée, surtout lorsqu'on n'est pas expert en entraînement. »
Séverine · App Store
« J'aime beaucoup le principe des allures calculées à partir du profil du coureur. On ne se contente pas de proposer des séances génériques : les différentes intensités sont directement indiquées, ce qui rend le programme beaucoup plus facile à suivre. »
Sébastien · App Store
« Gros plus pour l'intégration avec Garmin. Le fait de pouvoir envoyer directement une séance vers Garmin Connect est vraiment pratique. Cela évite de devoir recréer manuellement les entraînements sur sa montre. »
Sébastien L. · App Store
« Très bonne première impression de Trainetic. On renseigne son objectif, ses disponibilités et quelques informations sur son niveau, puis l'application construit un plan adapté. C'est beaucoup plus simple que de chercher soi-même quoi faire chaque semaine. »
Cyril · App Store
Avis déposés par des utilisateurs de Trainetic sur l'App Store et Google Play, reproduits avec leur nom ou pseudonyme et leur note d'origine, sans contrepartie ; une phrase d'introduction a été retirée de l'un d'eux. Consultables sur les fiches App Store et Google Play.
Entrelacs Run And Trail 2027 : les épreuves
- 06:00Entre-lac et cimes60 km2 800 m D+
- 08:00Le maratrail des hauts du lac42 km1 900 m D+
- 08:00Le maratrail des hauts du lac - relais42 km1 900 m D+
- 08:45Le trail perché24 km850 m D+
- 09:30Thy' trail13 km450 m D+
- 10:15Ça trail ou bien ?10 km230 m D+
Organisateur : Albens Club Pédestre
Entrelacs Run And Trail : le parcours
42 km
1 900 m D+ D+ calculé sur le tracé : 1 976 m
Entrelacs Run And Trail, 4 avril 2027 : parcours montagneux de 42 km et 1 900 m D+ (61 km-effort), en boucle au départ d'Entrelacs. Il traverse Massingy, Brison-Saint-Innocent et La Biolle. Au km 12, montée de 5,2 km à 8,5 % (+442 m). Au km 27, montée de 2,4 km à 13,5 % (+324 m), la principale difficulté. Au km 30, la descente la plus marquée : 4,6 km à 8,8 % (−403 m). Au km 35, montée de 2,4 km à 9,8 % (+233 m). Il passe aussi par le mont Laval et Passage de la Chambotte. Il longe l'Albenche, le ruisseau de Boiran et le Dadon. Les 3 derniers km descendent.
Analyse du tracé par Trainetic (10 novembre 2026), lieux © IGN.
24 km
850 m D+ D+ calculé sur le tracé : 871 m
Parcours montagneux de 24 km et 850 m D+ (32,5 km-effort), en boucle au départ d'Entrelacs. Il traverse les Caves, Massingy et La Biolle. Au km 3, montée de 4,2 km à 7,4 % (+309 m), la principale difficulté. Au km 12, montée de 1,6 km à 9,3 % (+147 m). Au km 16, montée de 2,4 km à 9,7 % (+235 m). Au km 18, la descente la plus marquée : 4,9 km à 6,6 % (−322 m). Il longe l'Albenche, le ruisseau de Pégis, le ruisseau de Boiran, le Dadon et le ruisseau de Savigny. Les 3 derniers km descendent. Ton plan Trainetic prépare ce dénivelé : du D+ chaque semaine, des sorties vallonnées et des séances de descente.
Analyse du tracé par Trainetic (10 novembre 2026), lieux © IGN.
13 km
450 m D+ D+ calculé sur le tracé : 441 m
Parcours très vallonné de 13 km et 450 m D+ (17,5 km-effort), en boucle au départ d'Entrelacs. Il traverse le Longeret, les Bois et le Mazet. Au km 0,3, montée de 1 km à 3,9 % (+37 m) jusqu'aux Caves. Au km 3, montée de 4,2 km à 7,3 % (+308 m), la principale difficulté. Au km 9, la descente la plus marquée : 4,3 km à 7 % (−303 m). Il longe l'Albenche, le ruisseau de Pégis, le ruisseau de Boiran et le Dadon. Les 2 derniers km descendent. Ton plan Trainetic prépare ce dénivelé : du D+ chaque semaine, des sorties vallonnées et des séances de descente.
Analyse du tracé par Trainetic (10 novembre 2026), lieux © IGN.
Tes questions sur la prépa Entrelacs Run And Trail
Quand commencer à préparer Entrelacs Run And Trail ?
Dès aujourd'hui : ton plan te prépare en 20 semaines jusqu'au 4 avril 2027.
Je débute, c'est pour moi ?
Oui. Tu indiques ton niveau en créant ton plan, du départ de zéro au sportif régulier, et ton plan pour le 4 avril 2027 s'y adapte. Pour Entrelacs Run And Trail, tu choisis ton épreuve : 60 km, Trail 42 km, Trail 24 km, Trail 13 km, Trail 10 km.
Est-ce un abonnement ?
Non. Tu paies 14,90 € une seule fois. Rien n'est prélevé ensuite.
Jusqu'à quand puis-je acheter ma prépa Entrelacs Run And Trail ?
Jusqu'au 22/02/2027, pour te laisser le temps de te préparer. Plus tôt tu commences, plus ton plan a de semaines pour te préparer.
Le parcours est-il pris en compte ?
Oui, pour les épreuves dont le parcours est connu : ton carnet donne ton allure portion par portion. Pour les autres, il donne ton allure cible au km.
L'inscription à la course est-elle comprise ?
Non. L'inscription à la course se fait auprès de l'organisateur. Trainetic n'est ni l'organisateur ni le partenaire de cette course.
Je peux changer d'avis ?
Oui. Tu peux te rétracter pendant 14 jours depuis le lien de ton e-mail d'achat, et être remboursé.
J'ai déjà un compte Trainetic ?
Connecte-toi avant de payer : ta prépa s'ajoute à ton compte. Si tu es déjà abonné, ton abonnement ne change pas et ta prépa t'apporte le carnet de course.
Et au bout de 15 jours ?
Toutes les fonctions de l'app pendant 15 jours, puis la version gratuite : ton plan, ton carnet et ton historique restent.
Prêt pour le 4 avril 2027 ? Ta prépa : 14,90 €
Payer ma prépa : 14,90 €Autres courses à venir · Savoie
- Trail nocturne la Chambérienne 14 novembre 2026 · Chambery
- Trail de l'Arclusaz 22 novembre 2026 · Saint Pierre D'albigny
- Corrida savoyarde 22 novembre 2026 · Chambery
- Yéti Race 29 novembre 2026 · Tignes
- Trails de la Sange'Run 29 novembre 2026 · Saint Jean D'arvey
Tu organises cette course ? Mets-la à jour gratuitement
