8eme Duo Nocturne de Poulx
25 septembre 2027 · Poulx (Gard)
Les épreuves
- Duo nocturne des gorges du gardon13,5 km400 m D+
- 16:302 ème trail des gorges du gardon13 km380 m D+
Ta préparation pour 8eme Duo Nocturne de Poulx
Il te reste 50 semaines.
13,5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 5 juillet 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
Trail 13 km · 380 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 10 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 380 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)
D+ visé au plus fort : 380 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 7 juin 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 380 m par semaine
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Il te reste 50 semaines.
Organisateur
COURIR EN GARRIGUE
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