Course Nature de la Côte 112
4 avril 2027 · Esquay Notre Dame (Calvados)
Les épreuves
- 10:00Course nature de la côte 11210 km100 m D+
Ta préparation pour Course Nature de la Côte 112
Il te reste 25 semaines.
10 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
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Ta préparation
Il te reste 25 semaines.
Organisateur
Association des parents d'élèves Esquay Notre Dame
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