La tua preparazione Trail de Pignan 2027

dal 23 al 24 gennaio 2027 a Pignan (Hérault) · 10 km - Trail XXS (130 m D+), 24/01 - 5 km - Trail XXS (50 m D+), 24/01 - 12 km - Trail XXS (170 m D+), 24/01 - 20 km - Trail XS (600 m D+), 24/01 - 31 km - Trail XS (1 000 m D+)

Il tuo piano di allenamento fino al 23 gennaio 2027 e il tuo taccuino di gara, calcolati per la tua gara e il tuo livello.

Il tuo piano parte oggi: 10 settimane fino al 23 gennaio 2027.

Runner in tenuta da corsa, telefono al braccio, che corre in un parco al sole del mattino
Nelle tue cuffie

« Un po' troppo veloce, rallenta leggermente. »

Allenamento del giorno nell'app Trainetic: lungo di 1 h 13, ritmo obiettivo e blocchi dell'allenamento

Cosa ricevi per Trail de Pignan

  • Esempio: il tuo piano in PDF e nell'app
    Esempio: il tuo piano in PDF e nell'app

    Il tuo piano, in PDF e nell'app

    Calcolato per la tua prova e il tuo livello, settimana dopo settimana, fino al 23 gennaio 2027. Da stampare, o da seguire nell'app.

  • Esempio di taccuino di gara
    Esempio di taccuino di gara

    Il tuo taccuino di gara

    Il ritmo obiettivo al km, i carboidrati durante la gara, cosa mangiare e bere da G-3 a G, lo scarico datato e l'ora della colazione.

  • Esempio: i tuoi progressi
    Esempio: i tuoi progressi

    Il monitoraggio nell'app

    Le sedute del giorno e i tuoi progressi sul telefono, Android e iPhone: compresi con il tuo account Trainetic gratuito.

La tua preparazione per Trail de Pignan

Ti restano 10 settimane.

Puoi iniziare già oggi.

Trail 31 km · 1 000 m D+

Per un trail di 31 km, conta almeno 14 settimane, anche se ti alleni già con regolarità. Punta a una prossima gara:

Nella stessa gara, hai il tempo di prepararti per un trail di 20 km:

Altre gare da preparare · Hérault

Trail 20 km · 600 m D+

  • Parto da zero

    Partendo da zero, conta 12 settimane per un trail di 20 km.

    Nello stesso dipartimento, queste gare ti lasciano il tempo:

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite · la più lunga 1 h 51

    D+ previsto al picco: 600 m a settimana

  • Corro da più di un anno

    4 uscite · la più lunga 1 h 26

    D+ previsto al picco: 600 m a settimana

Uscite a settimana e la tua uscita più lunga della preparazione.

Trail 12 km · 170 m D+

  • Parto da zero

    Partendo da zero, conta 12 settimane per un trail di 12 km.

    Nello stesso dipartimento, queste gare ti lasciano il tempo:

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite · la più lunga 1 h 06

  • Corro da più di un anno

    4 uscite · la più lunga 55 min

Uscite a settimana e la tua uscita più lunga della preparazione.

Trail 10 km · 130 m D+

  • Parto da zero

    Partendo da zero, conta 12 settimane per un trail di 10 km.

    Nello stesso dipartimento, queste gare ti lasciano il tempo:

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite · la più lunga 1 h 06

  • Corro da più di un anno

    4 uscite · la più lunga 55 min

Uscite a settimana e la tua uscita più lunga della preparazione.

Trail 5 km · 50 m D+

  • Parto da zero

    Partendo da zero, conta 12 settimane per un trail di 5 km.

    Nello stesso dipartimento, queste gare ti lasciano il tempo:

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite · la più lunga 50 min

  • Corro da più di un anno

    4 uscite · la più lunga 55 min

Uscite a settimana e la tua uscita più lunga della preparazione.

Come funziona

  1. 1

    Acquisti la tua preparazione

    14,90 €, una sola volta. Il tuo account Trainetic viene creato con l'acquisto.

  2. 2

    Crei il tuo piano

    La tua gara è già compilata: indichi il tuo livello e il piano parte.

  3. 3

    Il giorno della gara, il taccuino ti guida

    Le tue sedute ogni giorno nell'app fino al 23 gennaio 2027, poi il taccuino per la gara: il ritmo, cosa mangi e bevi, l'ora della colazione.

Cosa dicono gli utenti

  • « Quello che apprezzo di più al momento è la semplicità. Non serve passare un'ora a impostare il proprio allenamento : gli allenamenti sono presentati chiaramente con le indicazioni necessarie. L'interfaccia va dritta al punto. »

    Roxy · App Store

  • « La presentazione del programma è davvero comoda. Si ritrova l'allenamento del giorno, la settimana e il dettaglio degli allenamenti. Per chi vuole semplicemente aprire l'app e sapere cosa fare, è esattamente il tipo di esperienza che cercavo. »

    Clarinette · App Store

  • « L'app raccoglie diverse cose utili nello stesso posto : creazione del piano, allenamenti dettagliati, calcolo dei ritmi, monitoraggio e collegamento con le app sportive. L'insieme sembra semplice da usare e promettente per i runner che vogliono essere guidati senza necessariamente avere un allenatore. »

    Martine S. · Google Play

  • « Ho trovato interessante il funzionamento con l'assistente IA. Poter fare una domanda su un allenamento o chiedere una spiegazione direttamente nell'app è una funzionalità ben pensata, soprattutto per chi non è esperto di allenamento. »

    Séverine · App Store

  • « Mi piace molto il principio dei ritmi calcolati a partire dal profilo del runner. Non ci si limita a proporre allenamenti generici : le diverse intensità sono indicate direttamente, il che rende il programma molto più facile da seguire. »

    Sébastien · App Store

  • « Un grande plus per l'integrazione con Garmin. Poter inviare direttamente un allenamento a Garmin Connect è davvero comodo. Evita di dover ricreare manualmente gli allenamenti sull'orologio. »

    Sébastien L. · App Store

  • « Ottima prima impressione di Trainetic. Si indica il proprio obiettivo, la propria disponibilità e alcune informazioni sul proprio livello, poi l'app costruisce un piano adatto. È molto più semplice che cercare da soli cosa fare ogni settimana. »

    Cyril · App Store

Recensioni pubblicate da utenti di Trainetic sull'App Store e su Google Play, riprodotte con il nome o lo pseudonimo e il voto originali, senza alcuna contropartita ; una frase introduttiva è stata rimossa da una di esse. Scritte originariamente in francese e tradotte. Consultabili sulle schede App Store e Google Play.

Trail de Pignan 2027: le prove

  • 23/01 · 17:0010 km - Trail XXS10 km130 m D+
  • 24/01 - 5 km - Trail XXS5 km50 m D+
  • 24/01 - 12 km - Trail XXS12 km170 m D+
  • 24/01 - 20 km - Trail XS20 km600 m D+
  • 24/01 - 31 km - Trail XS31 km1 000 m D+

Organizzatore : ECG Pignan

Iscriviti sul sito della gara

Le tue domande sulla preparazione Trail de Pignan

Quando iniziare a preparare Trail de Pignan?

Da oggi: il tuo piano ti prepara in 10 settimane fino al 23 gennaio 2027.

Sono principiante, fa per me?

Sì. Indichi il tuo livello creando il piano, da chi parte da zero allo sportivo abituale, e il tuo piano per il 23 gennaio 2027 si adatta. Per Trail de Pignan, scegli la tua prova: Trail 10 km, Trail 5 km, Trail 12 km, Trail 20 km, Trail 31 km.

È un abbonamento?

No. Paghi 14,90 € una sola volta. Non viene addebitato nient'altro.

Fino a quando posso acquistare la preparazione Trail de Pignan?

Fino al 14/12/2026, per lasciarti il tempo di prepararti. Prima inizi, più settimane ha il tuo piano per prepararti.

Il percorso viene preso in considerazione?

Il taccuino ti dà il ritmo obiettivo al km per la tua prova.

L'iscrizione alla gara è compresa?

No. L'iscrizione alla gara si fa presso l'organizzatore. Trainetic non è né l'organizzatore né il partner di questa gara.

Posso cambiare idea?

Sì. Puoi recedere entro 14 giorni dal link della tua e-mail di acquisto ed essere rimborsato.

Ho già un account Trainetic?

Accedi prima di pagare: la preparazione si aggiunge al tuo account. Se sei già abbonato, il tuo abbonamento non cambia e la preparazione ti porta il taccuino di gara.

E dopo 15 giorni?

Tutte le funzioni dell'app per 15 giorni, poi la versione gratuita: il tuo piano, il tuo taccuino e il tuo storico restano.

Pronto per il 23 gennaio 2027? La tua preparazione: 14,90 €

Paga la mia preparazione: 14,90 €

Altre gare in arrivo · Hérault

Tutte le gare in Hérault

Organizzi questa gara? Aggiornala gratuitamente

Trainetic sul tuo telefono

Il tuo piano, il tuo allenamento del giorno e il tuo monitoraggio direttamente sul telefono, su Android come su iPhone. Stesso account, stessi dati del sito.

Scarica sull'App Store Disponibile su Google Play