La tua preparazione Trail de Bouzigues 2027
20 marzo 2027 a Bouzigues (Hérault) · Trail 29km (29 km, 650 m D+), Trail kid1 (1 km, 10 m D+), Trail kid2 (2 km, 22 m D+), Trail 6km (6 km, 79 m D+), Trail 13km (13 km, 150 m D+)
Il tuo piano di allenamento fino al 20 marzo 2027 e il tuo taccuino di gara, calcolati per la tua gara e il tuo livello.
Il tuo piano parte oggi: 18 settimane fino al 20 marzo 2027.
Cosa ricevi per Trail de Bouzigues
Esempio: il tuo piano in PDF e nell'app Il tuo piano, in PDF e nell'app
Calcolato per la tua prova e il tuo livello, settimana dopo settimana, fino al 20 marzo 2027. Da stampare, o da seguire nell'app.
Esempio di taccuino di gara Il tuo taccuino di gara
Il ritmo tratto per tratto per le prove di cui il percorso è noto (il ritmo obiettivo al km per le altre), i carboidrati durante la gara, cosa mangiare e bere da G-3 a G, lo scarico datato e l'ora della colazione.
Esempio: i tuoi progressi Il monitoraggio nell'app
Le sedute del giorno e i tuoi progressi sul telefono, Android e iPhone: compresi con il tuo account Trainetic gratuito.
La tua preparazione per Trail de Bouzigues
Ti restano 18 settimane.
Puoi iniziare già oggi.
Trail 29 km · 650 m D+
-
Parto da zero
3 uscite · la più lunga 1 h 29
D+ previsto al picco: 650 m a settimana
-
Corro da meno di un anno
3 uscite · la più lunga 2 h 41
D+ previsto al picco: 650 m a settimana
-
Corro da più di un anno
4 uscite · la più lunga 2 h 04
D+ previsto al picco: 650 m a settimana
Uscite a settimana e la tua uscita più lunga della preparazione.
Trail 13 km · 150 m D+
-
Parto da zero
3 uscite · la più lunga 1 h 04
-
Corro da meno di un anno
3 uscite · la più lunga 1 h 09
-
Corro da più di un anno
4 uscite · la più lunga 57 min
Uscite a settimana e la tua uscita più lunga della preparazione.
Trail 6 km · 79 m D+
-
Parto da zero
3 uscite · la più lunga 50 min
-
Corro da meno di un anno
3 uscite · la più lunga 50 min
-
Corro da più di un anno
4 uscite · la più lunga 57 min
Uscite a settimana e la tua uscita più lunga della preparazione.
Come funziona
- 1
Acquisti la tua preparazione
14,90 €, una sola volta. Il tuo account Trainetic viene creato con l'acquisto.
- 2
Crei il tuo piano
La tua gara è già compilata: indichi il tuo livello e il piano parte.
- 3
Il giorno della gara, il taccuino ti guida
Le tue sedute ogni giorno nell'app fino al 20 marzo 2027, poi il taccuino per la gara: il ritmo, cosa mangi e bevi, l'ora della colazione.
Cosa dicono gli utenti
« Quello che apprezzo di più al momento è la semplicità. Non serve passare un'ora a impostare il proprio allenamento : gli allenamenti sono presentati chiaramente con le indicazioni necessarie. L'interfaccia va dritta al punto. »
Roxy · App Store
« La presentazione del programma è davvero comoda. Si ritrova l'allenamento del giorno, la settimana e il dettaglio degli allenamenti. Per chi vuole semplicemente aprire l'app e sapere cosa fare, è esattamente il tipo di esperienza che cercavo. »
Clarinette · App Store
« L'app raccoglie diverse cose utili nello stesso posto : creazione del piano, allenamenti dettagliati, calcolo dei ritmi, monitoraggio e collegamento con le app sportive. L'insieme sembra semplice da usare e promettente per i runner che vogliono essere guidati senza necessariamente avere un allenatore. »
Martine S. · Google Play
« Ho trovato interessante il funzionamento con l'assistente IA. Poter fare una domanda su un allenamento o chiedere una spiegazione direttamente nell'app è una funzionalità ben pensata, soprattutto per chi non è esperto di allenamento. »
Séverine · App Store
« Mi piace molto il principio dei ritmi calcolati a partire dal profilo del runner. Non ci si limita a proporre allenamenti generici : le diverse intensità sono indicate direttamente, il che rende il programma molto più facile da seguire. »
Sébastien · App Store
« Un grande plus per l'integrazione con Garmin. Poter inviare direttamente un allenamento a Garmin Connect è davvero comodo. Evita di dover ricreare manualmente gli allenamenti sull'orologio. »
Sébastien L. · App Store
« Ottima prima impressione di Trainetic. Si indica il proprio obiettivo, la propria disponibilità e alcune informazioni sul proprio livello, poi l'app costruisce un piano adatto. È molto più semplice che cercare da soli cosa fare ogni settimana. »
Cyril · App Store
Recensioni pubblicate da utenti di Trainetic sull'App Store e su Google Play, riprodotte con il nome o lo pseudonimo e il voto originali, senza alcuna contropartita ; una frase introduttiva è stata rimossa da una di esse. Scritte originariamente in francese e tradotte. Consultabili sulle schede App Store e Google Play.
Trail de Bouzigues 2027: le prove
- 14:00Trail 29km29 km650 m D+
- 14:10Trail kid11 km10 m D+
- 14:20Trail kid22 km22 m D+
- 14:45Trail 6km6 km79 m D+
- 15:00Trail 13km13 km150 m D+
Organizzatore : TRAIL DE BOUZIGUES
Iscriviti sul sito della garaTrail de Bouzigues: il percorso
29 km
650 m D+ D+ calcolato sul tracciato: 728 m
Trail de Bouzigues, 20 marzo 2027: percorso molto ondulato di 29 km e 728 m D+ (36,3 km sforzo), ad anello con partenza e arrivo a Bouzigues. Attraversa la Catonnière, Loupian, Poussan e Balaruc-le-Vieux. Al km 11, salita di 1,9 km al 4,5 % (+86 m). Al km 15, salita di 0,7 km al 11,1 % (+78 m), la difficoltà principale. Al km 18, salita di 1,7 km al 5,3 % (+92 m) – Puech Monier. Al km 20, la discesa più marcata: 2,5 km al 5,1 % (−128 m). Passa anche da Combes de Cayla. Costeggia Ruisseau des Aiguilles e Ruisseau du Joncas. Gli ultimi 3 km sono ondulati. Il tuo piano Trainetic prepara questo dislivello: D+ ogni settimana, uscite collinari e sedute di discesa.
Analisi della traccia a cura di Trainetic (10 novembre 2026), luoghi © IGN.
13 km
150 m D+ D+ calcolato sul tracciato: 205 m
Percorso ondulato di 13 km e 205 m D+ (15,1 km sforzo), ad anello con partenza e arrivo a Bouzigues. Attraversa Poussan, Balaruc-le-Vieux e le Moure. Al km 0,9, salita di 1,1 km al 4,1 % (+46 m) – Loupian. Passa anche da les Mégés e Cansers. Costeggia Ruisseau des Aiguilles e Ruisseau du Joncas. Gli ultimi 2 km sono pianeggianti. Il tuo piano Trainetic prepara questo dislivello: D+ ogni settimana, uscite collinari e sedute di discesa.
Analisi della traccia a cura di Trainetic (10 novembre 2026), luoghi © IGN.
Le tue domande sulla preparazione Trail de Bouzigues
Quando iniziare a preparare Trail de Bouzigues?
Da oggi: il tuo piano ti prepara in 18 settimane fino al 20 marzo 2027.
Sono principiante, fa per me?
Sì. Indichi il tuo livello creando il piano, da chi parte da zero allo sportivo abituale, e il tuo piano per il 20 marzo 2027 si adatta. Per Trail de Bouzigues, scegli la tua prova: Trail 29 km, Trail 6 km, Trail 13 km.
È un abbonamento?
No. Paghi 14,90 € una sola volta. Non viene addebitato nient'altro.
Fino a quando posso acquistare la preparazione Trail de Bouzigues?
Fino al 08/02/2027, per lasciarti il tempo di prepararti. Prima inizi, più settimane ha il tuo piano per prepararti.
Il percorso viene preso in considerazione?
Sì, per le prove di cui il percorso è noto: il taccuino ti dà il ritmo tratto per tratto. Per le altre, il ritmo obiettivo al km.
L'iscrizione alla gara è compresa?
No. L'iscrizione alla gara si fa presso l'organizzatore. Trainetic non è né l'organizzatore né il partner di questa gara.
Posso cambiare idea?
Sì. Puoi recedere entro 14 giorni dal link della tua e-mail di acquisto ed essere rimborsato.
Ho già un account Trainetic?
Accedi prima di pagare: la preparazione si aggiunge al tuo account. Se sei già abbonato, il tuo abbonamento non cambia e la preparazione ti porta il taccuino di gara.
E dopo 15 giorni?
Tutte le funzioni dell'app per 15 giorni, poi la versione gratuita: il tuo piano, il tuo taccuino e il tuo storico restano.
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Paga la mia preparazione: 14,90 €Altre gare in arrivo · Hérault
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