Straßenlauf

Rudelsburglauf Bad Kösen

11. September 2027 · Bad Kösen (Sachsen-Anhalt)

Die Wettbewerbe

  • 11. September10,4 km10,4 km270 Hm
  • 11. September6,5 km6,5 km155 Hm

Deine Vorbereitung: Rudelsburglauf Bad Kösen

Dir bleiben 45 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

10,4 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:08 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 270 m pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 270 m pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 270 m pro Woche

6,5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 155 m pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 50 min

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 155 m pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 155 m pro Woche

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 45 Wochen.

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