Pönitzer Silvesterlauf
31. Dezember 2026 · Scharbeutz (Schleswig-Holstein)
Die Wettbewerbe
- 31. Dezember15 km15 km
- 31. Dezember7,5 km7,5 km
Deine Vorbereitung: Pönitzer Silvesterlauf
Dir bleiben 9 Wochen.
Du kannst schon heute starten.
15 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 38 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:15 h
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 1:24 h
7,5 km
-
Ich fange bei null an
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 38 min
-
Ich laufe seit weniger als einem Jahr
3 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 50 min
-
Ich laufe seit mehr als einem Jahr
4 Einheiten pro Woche
Dein längster Lauf: 54 min
Deine Vorbereitung
Dir bleiben 9 Wochen.
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