Straßenlauf

Oster-Ilsetallauf

28. März 2027 · Ilsenburg (Sachsen-Anhalt)

Die Wettbewerbe

  • 28. März16,5 km16,5 km322 Hm
  • 28. März8,7 km8,7 km
  • 28. März1,7 km1,7 km

Deine Vorbereitung: Oster-Ilsetallauf

Dir bleiben 21 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

16,5 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:35 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 322 m pro Woche

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:07 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 322 m pro Woche

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 2:10 h

    Angepeilte Höhenmeter in der Spitzenwoche: 322 m pro Woche

8,7 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:06 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 1:09 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten pro Woche

    Dein längster Lauf: 56 min

Läuferin in Laufkleidung mit Smartphone in der Armtasche, die an einem sonnigen Morgen durch einen Park läuft
Deine Vorbereitung

Dir bleiben 21 Wochen.

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