Deine Vorbereitung auf MareMontana 2027

28. März 2027 in Loano (SV) · Trail 16 km, Trail 29 km, Trail 50 km

Dein Trainingsplan bis zum 28. März 2027 und dein Wettkampf-Guide, berechnet für deinen Lauf und dein Niveau.

Dein Plan startet heute: 19 Wochen bis zum 28. März 2027.

Läuferin in Laufkleidung, Smartphone in der Armtasche, beim Laufen durch einen Park in der Morgensonne
Direkt im Ohr

„Etwas zu schnell – nimm das Tempo leicht raus.“

Einheit des Tages in der Trainetic-App: langer Lauf über 1 Std. 13 Min., Zieltempo und Blöcke der Einheit

Das bekommst du für MareMontana

  • Beispiel: dein Plan als PDF und in der App
    Beispiel: dein Plan als PDF und in der App

    Dein Plan, als PDF und in der App

    Berechnet für deinen Wettbewerb und dein Niveau, Woche für Woche, bis zum 28. März 2027. Zum Ausdrucken oder zum Folgen in der App.

  • Beispiel eines Wettkampf-Guides
    Beispiel eines Wettkampf-Guides

    Dein Wettkampf-Guide

    Dein Tempo Abschnitt für Abschnitt auf der Strecke, die Kohlenhydrate während des Rennens, was du von T-3 bis zum Wettkampftag isst und trinkst, dein Tapering mit Datum und die Uhrzeit deines Frühstücks.

  • Beispiel: dein Fortschritt
    Beispiel: dein Fortschritt

    Das Tracking in der App

    Deine Einheiten des Tages und dein Fortschritt auf deinem Handy, Android und iPhone: enthalten in deinem kostenlosen Trainetic-Konto.

Deine Vorbereitung: MareMontana

Dir bleiben 19 Wochen.

Du kannst schon heute starten.

Trail 29 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten · längste 1:29 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten · längste 2:08 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten · längste 2:03 h

Einheiten pro Woche und dein längster Lauf der Vorbereitung.

Trail 16 km

  • Ich fange bei null an

    3 Einheiten · längste 1:29 h

  • Ich laufe seit weniger als einem Jahr

    3 Einheiten · längste 2:07 h

  • Ich laufe seit mehr als einem Jahr

    4 Einheiten · längste 2:03 h

Einheiten pro Woche und dein längster Lauf der Vorbereitung.

So funktioniert's

  1. 1

    Du kaufst deine Vorbereitung

    14,90 €, einmalig. Dein Trainetic-Konto wird mit deinem Kauf erstellt.

  2. 2

    Du erstellst deinen Plan

    Dein Lauf ist schon eingetragen: Du gibst dein Niveau an, und dein Plan startet.

  3. 3

    Am Wettkampftag führt dich dein Wettkampf-Guide

    Deine Einheiten jeden Tag in der App bis zum 28. März 2027, dann dein Wettkampf-Guide für das Rennen: dein Tempo, was du isst und trinkst, die Uhrzeit deines Frühstücks.

Das sagen die Nutzer

  • „Ich habe Trainetic gerade erst entdeckt und finde die Idee wirklich interessant. Der Plan ist schnell erstellt und vor allem sehr übersichtlich dargestellt. Mir gefällt, dass ich die kommenden Einheiten direkt sehe, ohne mein Programm selbst zusammenstellen zu müssen.“

    La mafia · Google Play

  • „Was ich bisher am meisten schätze, ist die Einfachheit. Man muss nicht eine Stunde damit verbringen, sein Training einzurichten: Die Einheiten sind übersichtlich und mit allen nötigen Angaben dargestellt. Die Oberfläche beschränkt sich aufs Wesentliche.“

    Roxy · App Store

  • „Die Darstellung des Programms ist wirklich praktisch. Man findet die Einheit des Tages, die Woche und die Details der Trainingseinheiten. Für jemanden, der einfach die App öffnen und wissen will, was zu tun ist, ist das genau das Erlebnis, das ich gesucht habe.“

    Clarinette · App Store

  • „Die App vereint mehrere nützliche Dinge an einem Ort: Planerstellung, detaillierte Einheiten, Berechnung der Tempi, Auswertung und Anbindung an Sport-Apps. Das Ganze wirkt einfach zu bedienen und vielversprechend für Läufer, die sich anleiten lassen möchten, ohne unbedingt einen Coach zu haben.“

    Martine S. · Google Play

  • „Die Arbeit mit dem KI-Assistenten fand ich spannend. Direkt in der App eine Frage zu einer Einheit stellen oder sich etwas erklären lassen zu können, ist gut durchdacht – gerade wenn man kein Trainingsexperte ist.“

    Séverine · App Store

  • „Mir gefällt sehr, dass die Tempi aus dem Profil des Läufers berechnet werden. Es gibt nicht einfach nur Einheiten von der Stange – die verschiedenen Intensitäten stehen direkt dabei, und dadurch lässt sich das Programm viel leichter umsetzen.“

    Sébastien · App Store

  • „Großes Plus für die Garmin-Integration. Eine Einheit direkt an Garmin Connect schicken zu können, ist wirklich praktisch. So muss man die Trainings nicht von Hand auf der Uhr neu anlegen.“

    Sébastien L. · App Store

  • „Sehr guter erster Eindruck von Trainetic. Man gibt sein Ziel, seine verfügbare Zeit und ein paar Angaben zu seinem Level ein, und die App erstellt einen passenden Plan. Das ist viel einfacher, als sich jede Woche selbst zu überlegen, was man machen soll.“

    Cyril · App Store

Bewertungen von Trainetic-Nutzern im App Store und bei Google Play, wiedergegeben mit ihrem Namen oder Pseudonym und ihrer ursprünglichen Sternebewertung, ohne Gegenleistung. Ursprünglich auf Französisch verfasst und übersetzt; außerdem wurde bei einer Bewertung ein einleitender Satz weggelassen. Nachzulesen im App Store und bei Google Play.

MareMontana 2027: die Wettbewerbe

  • 28. MärzTrail 16 km16 km
  • 28. MärzTrail 29 km29 km
  • 28. MärzTrail 50 km50 km

MareMontana: die Strecke

16 km

922 Hm anhand der Strecke berechnet

MareMontana, 28. März 2027: Bergige Strecke über 16 km und 922 Hm (25,2 Leistungskilometer), als Rundkurs mit Start und Ziel in Loano. Die Strecke führt durch Borgata Chiesa, Borgarino und Verzi. Bei km 2 ein Anstieg über 4,9 km mit 7,8 % (+382 Hm) – Monte Ciazze Secche, die Hauptschwierigkeit. Bei km 9 ein Anstieg über 1,5 km mit 13,2 % (+202 Hm) – Monte Pianosa. Bei km 11 der größte Abstieg: 1,2 km mit 18,9 % (−231 Hm). Bei km 12 ein Anstieg über 0,6 km mit 5,4 % (+34 Hm) – Bric dei Cinque Alberi. Unterwegs: Castellari und Chiapparo. Die letzten 3 km führen bergab.

Streckenanalyse von Trainetic (10. November 2026), Orte © OpenStreetMap-Mitwirkende.

29 km

1 985 Hm anhand der Strecke berechnet

Bergige Strecke über 29 km und 1.985 Hm (48,9 Leistungskilometer), als Rundkurs mit Start und Ziel in Loano. Die Strecke führt durch San Martino, Isola Superiore, Isola Inferiore und Verzi. Bei km 2 ein Anstieg über 4,9 km mit 7,8 % (+382 Hm). Bei km 8 ein Anstieg über 6,3 km mit 11,8 % (+744 Hm) – Bric Pratello, die Hauptschwierigkeit. Bei km 14 der größte Abstieg: 6,6 km mit 14,4 % (−951 Hm). Bei km 21 ein Anstieg über 2,2 km mit 11,4 % (+253 Hm). Unterwegs: Castellari, Fontanelle und Chiapparo. Die letzten 3 km führen bergab.

Streckenanalyse von Trainetic (10. November 2026), Orte © OpenStreetMap-Mitwirkende.

50 km

3 398 Hm anhand der Strecke berechnet

Bergige Strecke über 50 km und 3.398 Hm (84 Leistungskilometer), als Rundkurs mit Start und Ziel in Loano. Die Strecke führt durch Borghetto Santo Spirito, Villaggio Rocca Barbena und Isola Superiore. Bei km 3 ein Anstieg über 3,8 km mit 13,9 % (+521 Hm). Bei km 20 ein Anstieg über 1,6 km mit 15,8 % (+245 Hm) – Colletto Banco. Bei km 25 ein Anstieg über 3,1 km mit 17,7 % (+547 Hm) – Sella del Carmo, die Hauptschwierigkeit. Bei km 36 der größte Abstieg: 5,6 km mit 13,1 % (−741 Hm). Unterwegs: Sella Alzabecchi, Giogo di Toirano und Monte Carmo. Die letzten 3 km führen bergab.

Streckenanalyse von Trainetic (10. November 2026), Orte © OpenStreetMap-Mitwirkende.

Deine Fragen zur Vorbereitung auf MareMontana

Wann mit der Vorbereitung auf MareMontana beginnen?

Ab heute: Dein Plan bereitet dich in 19 Wochen bis zum 28. März 2027 vor.

Ich fange gerade an – ist das etwas für mich?

Ja. Beim Erstellen deines Plans gibst du dein Niveau an, vom Start bei null bis zum regelmäßigen Sportler, und dein Plan für den 28. März 2027 passt sich daran an. Für MareMontana wählst du deinen Wettbewerb: Trail 16 km, Trail 29 km.

Ist das ein Abo?

Nein. Du zahlst 14,90 € einmalig. Danach wird nichts abgebucht.

Bis wann kann ich meine Vorbereitung auf MareMontana kaufen?

Bis zum 15.02.2027, damit dir genug Zeit zur Vorbereitung bleibt. Je früher du startest, desto mehr Wochen hat dein Plan, dich vorzubereiten.

Wird die Strecke berücksichtigt?

Ja: Dein Wettkampf-Guide gibt dir dein Tempo Abschnitt für Abschnitt auf der Strecke deines Wettbewerbs.

Ist die Anmeldung zum Lauf enthalten?

Nein. Die Anmeldung zum Lauf läuft über den Veranstalter. Trainetic ist weder Veranstalter noch Partner dieses Laufs.

Kann ich es mir anders überlegen?

Ja. Du kannst innerhalb von 14 Tagen über den Link in deiner Kaufbestätigung per E-Mail widerrufen und bekommst dein Geld zurück.

Ich habe schon ein Trainetic-Konto – was jetzt?

Melde dich an, bevor du bezahlst: Deine Vorbereitung wird deinem Konto hinzugefügt. Wenn du bereits ein Abo hast, bleibt es unverändert, und deine Vorbereitung bringt dir zusätzlich den Wettkampf-Guide.

Und nach 15 Tagen?

Alle Funktionen der App für 15 Tage, danach die kostenlose Version: Dein Plan, dein Wettkampf-Guide und dein Verlauf bleiben erhalten.

Bereit für den 28. März 2027? Deine Vorbereitung: 14,90 €

Vorbereitung bezahlen: 14,90 €

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