Hors stade

U3t

9 mai 2027 · Reichsfeld (Bas-Rhin)

Les épreuves

Il te reste 30 semaines.

42,6 km 24 km 14,5 km

Je débuteenviron 15 km par semaine

30 semaines de préparation · commence le lundi 12 octobre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 52 (environ 24 km)
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 4 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 27 (environ 24 km)
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 04 (environ 26 km)

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 15 février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)