Trail

Trail Vernantois

4 septembre 2027 · Vernantois (Jura)

Les épreuves

Il te reste 47 semaines.

Trail 30 km · 1 100 m D+ Trail 20 km · 700 m D+ Trail 10 km · 400 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

30 semaines de préparation · commence le lundi 8 février 2027

Ta plus longue sortie : 3 h 06 (environ 24 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 26 (environ 23 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 59 (environ 22 km)

D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 3 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 53 (environ 15 km)

D+ visé au plus fort : 700 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 700 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 700 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027

Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

D+ visé au plus fort : 400 m par semaine