Trail

Trail Thoiry Reculet

23 mai 2027 · Thoiry (Ain)

Les épreuves

31 km 10 km

1 800 m D+ D+ calculé sur le tracé : 2 007 m

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

500 m D+ D+ calculé sur le tracé : 486 m

Il te reste 32 semaines.

Trail 31 km · 1 800 m D+ Trail 10 km · 500 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

38 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

22 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 51 (environ 28 km)

D+ visé au plus fort : 1 800 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 23 (environ 27 km)

D+ visé au plus fort : 1 800 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 09 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 500 m par semaine