Trail So Bugey
15 mai 2027 · Lhuis (Ain)
Les épreuves
- P'tit trail 3km3 km
- P'tit trail 5km5 km
- P'tit trail 1km
- 06:00Relais Running72 km
- 06:00Trail M (75-114km-effort)72 km3 200 m D+
- 08:00Trail S (45-74km-effort)39 km1 900 m D+
- 09:00Trail XS (25-44km-effort)22 km850 m D+
- 10:30Trail XXS (< 25km-effort)10,4 km450 m D+
Ta préparation pour Trail So Bugey
Il te reste 31 semaines.
Trail 39 km · 1 900 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
42 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
30 semaines de préparation · commence le lundi 19 octobre 2026
Ta plus longue sortie : 3 h 26 (environ 34 km)
D+ visé au plus fort : 1 900 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 49 (environ 32 km)
D+ visé au plus fort : 1 900 m par semaine
Trail 22 km · 850 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
18 semaines de préparation · commence le lundi 11 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 2 h 10 (environ 17 km)
D+ visé au plus fort : 850 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)
D+ visé au plus fort : 850 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
16 semaines de préparation · commence le lundi 25 janvier 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)
D+ visé au plus fort : 850 m par semaine
Trail 10 km · 450 m D+
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 8 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
D+ visé au plus fort : 450 m par semaine
Trail 5 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
Trail 3 km
-
Je débuteenviron 15 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 50 min (environ 7 km)
-
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)
-
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine
12 semaines de préparation · commence le lundi 22 février 2027
Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)
Déjà inscrit ? Crée ton plan
Il te reste 31 semaines.
Organisateur
Association SO Bugey
S'inscrire sur le site de la courseAutres courses à venir · Ain
- Courge A Pied 17 octobre 2026 · Boissey
- Les Foulées du Logis 17 octobre 2026 · Confrancon
- Urban Trail Oyonnax 17 octobre 2026 · Oyonnax
- Trail de la Côtière 17 octobre 2026 · Beynost
- Courge A Pied 17 octobre 2026 · Boissey
Tu organises cette course ? Mets-la à jour gratuitement
