Trail

Trail du Vignoble Nantais

du 10 au 11 avril 2027 · Vertou (Loire-Atlantique)

Les épreuves

  • 10/04 · 07:00Utvn - Trail M78 km1 000 m D+
  • 10/04 · 07:00Défi des fondus - Trail L108 km1 300 m D+
  • 10/04 · 16:00Trail découverte12 km170 m D+
  • 10/04 · 20:30Trail nocturne - Trail XXS18 km300 m D+
  • 10/04 · 20:30Défi des vins - Trail S42 km600 m D+
  • 11/04 · 08:00Super trail du vignoble relais45 km580 m D+
  • 11/04 · 08:00Super trail du vignoble - Trail S45 km580 m D+
  • 11/04 · 09:00Trail du vignoble - Trail XS24 km400 m D+

Ta préparation pour Trail du Vignoble Nantais

Il te reste 26 semaines.

Trail 45 km · 580 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    30 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    18 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 2 h 35 (environ 25 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 2 h 11 (environ 26 km)

Trail 42 km · 600 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    30 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    18 semaines de préparation · commence le lundi 7 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 2 h 25 (environ 24 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 2 h 02 (environ 24 km)

Trail 24 km · 400 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

Trail 18 km · 300 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 14 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

    Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

Trail 12 km · 170 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 9 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

Je prépare cette course

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Comment préparer un trail

Coureuse en tenue de running, téléphone au brassard, qui court dans un parc au soleil du matin
Ta préparation

Il te reste 26 semaines.

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