Trail

Trail du Pic D'oliferne

12 septembre 2027 · Thoirette (Jura)

Les épreuves

  • 08:00Rando du pic d'oliferne6 km100 m D+
  • 08:30Trail des crêtes - Trail XS24 km1 100 m D+
  • 09:00Trail du chateau - Trail XXS12 km600 m D+

Ta préparation pour Trail du Pic D'oliferne

Il te reste 48 semaines.

Trail 24 km · 1 100 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    26 semaines de préparation · commence le lundi 15 mars 2027

    Ta plus longue sortie : 2 h 34 (environ 20 km)

    D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 2 h 02 (environ 19 km)

    D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

    D+ visé au plus fort : 1 100 m par semaine

Trail 12 km · 600 m D+

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 15 (environ 9 km)

    D+ visé au plus fort : 600 m par semaine

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

    D+ visé au plus fort : 600 m par semaine

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 24 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

    D+ visé au plus fort : 600 m par semaine

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