Trail

Trail du Lou

23 mai 2027 · L'honor de Cos (Tarn-et-Garonne)

Les épreuves

Il te reste 32 semaines.

Trail 30 km · 1 212 m D+ Trail 22 km · 900 m D+ Trail 12 km · 503 m D+

Je débuteenviron 15 km par semaine

34 semaines conseillées, plus que le temps qui reste : Créer mon plan t'aide à choisir ton objectif.
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

18 semaines de préparation · commence le lundi 18 janvier 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 25 (environ 24 km)

D+ visé au plus fort : 1 212 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 2 h 03 (environ 23 km)

D+ visé au plus fort : 1 212 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

22 semaines de préparation · commence le lundi 21 décembre 2026

Ta plus longue sortie : 2 h 14 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 900 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 900 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 21 km)

D+ visé au plus fort : 900 m par semaine

Je débuteenviron 15 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 11 (environ 9 km)

D+ visé au plus fort : 503 m par semaine
Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 13 km)

D+ visé au plus fort : 503 m par semaine
Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

16 semaines de préparation · commence le lundi 1er février 2027

Ta plus longue sortie : 1 h 32 (environ 18 km)

D+ visé au plus fort : 503 m par semaine