Hors stade

Trail du Graal

4 septembre 2027 · Neant sur Yvel (Morbihan)

Les épreuves

  • 15:00Le graal18 km
  • 15:30Le petit graal9 km300 m D+

Ta préparation pour Trail du Graal

Il te reste 47 semaines.

18 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 50 (environ 16 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 52 (environ 18 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    16 semaines de préparation · commence le lundi 17 mai 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 46 (environ 22 km)

9 km

  • Je débuteenviron 15 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 06 (environ 9 km)

  • Je cours régulièrementenviron 30 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 55 min (environ 10 km)

  • Je cours beaucoupenviron 60 km par semaine

    12 semaines de préparation · commence le lundi 14 juin 2027

    Ta plus longue sortie : 1 h 20 (environ 16 km)

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Il te reste 47 semaines.

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